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Tennis-Übungen für zu Hause: Videos

Hier zeigt Euch unser Tennistrainer Semir Tennis-Übungen für Kids und Teens zu Hause.

Viel Spaß!

Übungen für Kids (ab 4 bis ca. 9 Jahren)

Übung: Haltet einen Luftballon mit den Händen und Kopf in der Luft.

Übung: Haltet einen Luftballon mit den Füßen in der Luft.

Übung: Haltet einen Luftballon mit den Füßen, Knien, Händen und Kopf in der Luft.

Übungen für Teens (ab ca. 10 Jahren)

Übung: Werft zwei Bälle parallel hoch und fangt sie über Kreuz.

Übung: Werft zwei Bälle parallel hoch und fangt sie über Kreuz – die Handflächen zeigen dabei jedoch nach unten.

Übung: Werft zwei Bälle gleichzeitig hoch, einen nach oben und einen nach unten und fangt sie wieder.

Übung: Bälle gegen die Wand werfen und wieder auffangen, in drei Schwierigkeitsgraden.